V posledných týždňoch sa na Slovensku objavili články, ktoré ostro kritizujú vapovanie a vykresľujú ho ako závažnú hrozbu pre zdravie jednotlivcov aj spoločnosti. Ich tón je emotívny, ich štruktúra tendenčná a ich cieľ jasný – vyvolať obavy a strach. Sú však tieto tvrdenia opodstatnené? A do akej miery reflektujú skutočnosť, ktorú ukazujú dostupné dáta a výskumy?
Vapovanie a psychické zdravie: Príčina alebo dôsledok?
Štúdie ukazujú, že tínedžeri s úzkosťou či depresiou častejšie siahnu po vapovaní ako po rýchlom úniku od psychickej nepohody – nie naopak. Napríklad austrálsky výskum medzi 5 000 študentmi potvrdil výrazne vyššiu pravdepodobnosť vapingu u týchto mladých ľudí, bez dôkazu kauzálneho vzťahu. Rovnako štúdia vedená American Heart Association poukázala na vyššie percento úzkosti a depresie u vapujúcich v porovnaní s nevapujúcimi, čo však môže byť výsledkom ich predchádzajúcich psychických ťažkostí .
Vapovanie je často následkom psychickej nepohody, nie jej príčinou. Mladí ľudia využívajú nikotín ako úľavu – čo síce môže viesť k závislosti, ale neopodstatňuje tvrdenie, že vapovanie vyvoláva depresiu či úzkosť.
Tvrdenia o poškodení pľúc a zdravia: Zovšeobecňovanie individuálnych prípadov
Emotívne príbehy – ako napríklad skúsenosť známej influencerky – sa používajú ako dôkaz škodlivosti vapovania. Symptómy ako pískanie na hrudi, búšenie srdca či nechutenstvo však korešpondujú s predávkovaním nikotínom, čo je dôsledok nevedomého a nadmerného príjmu látky, nie bežného užívania regulovaných produktov. Ide o riziko, ktoré je prítomné aj pri kofeíne či liekoch a vyžaduje si edukáciu, nie demonizáciu.
Vapovanie vs. zahrievaný tabak: Kto má vyššie riziko?
Zahrievaný tabak (HTP) je často prezentovaný ako „rozumnejšia“ alternatíva, no podľa dostupných dát tomu tak nie je. Na rozdiel od e-cigariet, ktoré neobsahujú tabak a nespaľujú ho, HTP uvoľňujú formaldehyd, acetaldehyd a iné karcinogénne látky. Navyše, väčšina štúdií o HTP je financovaná tabakovým priemyslom. Vaping naopak prešiel rozsiahlymi nezávislými výskumami, ktoré opakovane preukázali zníženie vystavenia toxínom až o 95 % v porovnaní s klasickými cigaretami (UK PHE, NHS, RCP).
Účinnosť pri odvykaní: Vapovanie vs. nikotínové náhrady
Cochrane Review (2024) a zdravotnícke autority ako NHS alebo britská Royal College of Physicians potvrdzujú, že e-cigarety sú efektívnejšie pri odvykaní od fajčenia ako nikotínové náplaste či žuvačky. Zákazy vapingu by tak paradoxne mohli znemožniť prístup k účinnému nástroju pre ľudí, ktorí sa snažia prestať fajčiť.
Riziká u mladých: Realita si žiada vhodnú reguláciu, nie nezmyselný zákaz
Závažným problémom zostáva dostupnosť vapovacích zariadení pre mladistvých. Práve na túto skupinu by sa mala zamerať efektívna legislatíva: kontrola veku pri predaji, zákaz reklamy na sociálnych sieťach a zvyšovanie povedomia o dôsledkoch nikotínu na vyvíjajúci sa mozog. Univerzálny zákaz by však len podporil čierny trh a znížil efektivitu verejných zdravotných programov.
Klinická prax a reálne skúsenosti dospelých užívateľov
Dostupné štúdie aj prax ukazujú, že pre dospelých fajčiarov môže byť prechod na vaping spojený s úľavou: menej kašľa, lepšia kondícia, postupné znižovanie dávok nikotínu. V mnohých prípadoch ide o prvý krok k úplnému odvyknutiu. Tieto pozitívne príbehy sú však v médiách často ignorované.
Záver: Potrebujeme vyvážený pohľad, nie ideológiu
Vapovanie nie je bez rizika, ale ani nie je rovnako škodlivé ako fajčenie. Dôkazy ukazujú, že pri správnom nastavení regulácií a cielenej edukácii môže byť účinným nástrojom znižovania škôd. Miesto moralizovania, vyvolávania paniky a jednostranného informovania by sme sa mali sústrediť na fakty a zdravý rozum. Ochrana detí a podpora dospelých fajčiarov sa navzájom nevylučujú – práve naopak, môžu ísť ruka v ruke, ak sa rozhodujeme na základe dát, nie dojmov.
Použité zdroje:
https://people.com/vaping-is-linked-to-teen-mental-health-issues-study-8705452
https://www.psychiatrist.com/news/teen-vaping-and-mental-health/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/00048674241267908
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38189560/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9195082/
https://www.startitup.sk/popularny-fenomen-slovenskych-tinedzerov-zvysuje-riziko-rakoviny-vedci-varuju-pred-tichou-zavislostou/
https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/health-effects.html
https://newsroom.heart.org/news/depression-anxiety-symptoms-linked-to-vaping-nicotine-and-thc-in-teens-and-young-adults
